Диета после абдоминопластики живота
Абдоминопластика – круговая подтяжка живота, цель которой — восстановить эстетичность и стройность линий торса. И, конечно, после подобной операции пациенту хочется как можно скорее насладиться окончательным результатом и привести себя в наилучшую форму. Возникает мысль о диете. Но диета в послеоперационный период – не лучшая идея.
Абдоминопластика – весьма обширное вмешательство. Даже при идеальном течении реабилитационного периода это серьёзный шок для организма. И дублировать его шоком, которым является любая диета, совсем ни к чему.
Ведь организму нужны силы и энергия для восстановления повреждённых тканей. Поэтому строгая диета в этот период не поможет, а скорее повредит. Питание должно строиться с таким расчётом, чтобы способствовать скорейшему восстановлению тканей и укреплению иммунитета, одновременно минимально нагружая организм.
Что можно в первую неделю после абдоминопластики
Хотя операция не затрагивает внутренних органов как таковых, оперируемая область весьма велика, как и послеоперационная нагрузка на организм. Поэтому не стоит дополнительно перегружать его. В первые полсуток после операции от сколько-нибудь твёрдой пищи стоит воздержаться. Разрешена вода без газа, не крепкие чаи и настои, по возможности из трав (мята, мелисса, шиповник).
На следующий день после операции можно начинать употреблять бульоны, жидкие супы, кисломолочные продукты с однородной консистенцией (йогурты, творожки и т.п.). Можно есть мягкие каши, кисели и другие продукты с однородной консистенцией.
Чего не стоит есть после абдоминопластики
Поскольку серьёзно затрагивается область живота, после абдоминопластики противопоказаны продукты, способствующие вздутию, мешающему нормальному заживлению операционных ран.
К таким продуктам относятся тушёные овощи, капуста, свежая и квашеная, бобовые, цельное молоко. Не рекомендуется квас и другие напитки и продукты, содержащие живые дрожжи.
Маринады, соления и копчёности задерживают в организме жидкость, способствуя отёчности, а ведь отёки будут образовываться в оперированных тканях и сами по себе.
Фаст-фуд также чаще всего содержит много соли, а кроме того – вредные жиры и быстроусваиваемые углеводы. Ими не следует увлекаться даже в обычное время, а при восстановлении после операции — совершенно исключить из рациона. Фаст-фуд ещё и способствует развитию ожирения – то есть сводит на нет то, ради чего и делается подтяжка живота.
Продукты, рекомендуемые при восстановлении после абдоминопластики
Для восстановления повреждённых тканей организму необходим белок. Именно белковые продукты следует в этот период сделать основой рациона выздоравливающего. Нежирные сорта мяса, яйца, рыба будут весьма кстати. Молочные блюда должны быть представлены кисломолочной продукцией, цельное молоко не только хуже усваивается, но и может приводить к газообразованию, что нежелательно. Обязательно следует включать в рацион сухофрукты,
возможно небольшое количество орехов. А вот грибы, хотя они и богаты белками, следует есть с осторожностью, они усваиваются тяжело.
Также следует учитывать кровопотерю при операции и повреждение сосудов в оперированной области. Кроветворению и повышению гемоглобина способствуют печень, изюм, красные фрукты и ягоды, гречневая крупа. Из напитков полезны натуральные фруктовые и ягодные отвары, компоты и морсы. А вот фруктовые соки стоит употреблять с осторожностью всё из-за того же газообразования.
Очень полезен в этот период витамин С, способствующий повышению иммунитета – как местного иммунитета тканей, так и общей сопротивляемости организма. Кроме того он укрепляет сосуды, способствует регенерационным процессам, служит антиоксидантом.
Поскольку нагрузок на организм в послеоперационный период следует избегать, лучше питаться дробно, небольшими порциями (около 200 граммов), но делать 5-6 приёмов пищи за день.
Источник фото — сеть Интернет